מסתבר שהשמן לא שייך רק לטיגון או לסלט • הסבתות כבר יודעות שהשמנים האתריים מהטבע יעילים מאוד לגוף, לעור ואפילו לנפש • אז במקום לרכוש תרופות ותכשירים - תקראו, זה טוב לעור הפנים
כל פעם שהמדור הזה מתפרסם מעל דפי מוסף "בריאות היום", אנחנו מתחילים ומסיימים באותה מסקנה: הסבתות תמיד צודקות. הפעם בתפריט שלנו: השמנים
גם הסבתות של הסבתות הכירו ביעילותם ובסגולותיהם הבריאותיות של השמנים הטבעיים, שמאז אותן שנים ועד היום עברו את התהליך הצפוי, נארזו בבקבוקים מהודרים והחלו להימכר ברשתות הטבע ובעסקים פרטיים רבים לארומתרפיה ולהומאופתיה. על מנת לעשות סדר ביעילות השמנים, שאלנו את העוסקים בתחום מוצרי הטבע על יתרונותיהם לעור, לגוף ולנשמה.
מומחי ארומתרפיה שעימם שוחחנו הסבירו לנו שהשמנים האתריים הם נוזלים שמתקבלים בתהליך מורכב של זיקוק, אידוי ועיבוי, שבמהלכו מפרידים מהצמח את מולקולות הריח שלו ואת החומרים הנדיפים שבו. "השמנים האתריים מרוכזים יותר וחודרים טוב יותר לעור ויש להם הרבה יותר סגולות ריפוי", מסבירה איריס אגיב, מנהלת ההדרכה של המותג Kiehl's. התוצאה: שמנים טבעיים נהדרים עם יתרונות בריאותיים רבים ותכונות המסייעות לעיכוב הזדקנות העור.
ליאת גרינוולד־דלויה היא הומאופתית קלאסית וחברה באגודה הישראלית להומאופתיה קלאסית. בשיחה עם "בריאות היום" אמרה כי "טיפול בשמנים טבעיים מעניק מראה רענן, צעיר ומטופח לעור ולפנים". לדבריה, "הוא מומלץ גם לטיפול בסימני מתיחה של היריון, לנשים מיניקות הסובלות מפטמות סדוקות ואף לגברים - לריכוך העור לפני גילוח ולריפוי חתכים לאחריו".
קוקוס, פנים רבות לו
מוכנים לכמה דוגמאות? נתחיל בשמן שדווקא כן מצליח לשחק בשני המגרשים: על הפנים ועל המחבת. שמן הקוקוס עשה בשנים האחרונות פריצה של ממש לתחום הקולינריה ומככב בגדול במטבח הביתי. הוא מצוין לטיגון ולאפייה בזכות נוגדני החמצון והשמנים החיוניים שהוא מכיל, ונחשב אנטי־בקטריאלי, אנטי־סרטני, אנטי־פטרייתי ואנטי־דלקתי - ואם יורשה לי להוסיף - מעולה לפנקייקים.
"לנשים מיניקות הסובלות מפטמות סדוקות, מומלץ למרוח מעט שמן קוקוס להקלה מיידית של הכאב", מציינת גרינוולד־דלויה, "גם במקרים של כווייה מריחת שמן קוקוס כמה פעמים ביום תסייע לתחושת קרירות והקלה".
גם טעים, גם בריא? כן, הוא גם מטפח. גרינוולד־דלויה: "שמן הקוקוס מגן על העור מפני חשיפה לחומרים לא רצויים ומשמש בסיס במוצרים רבים לטיפוח השיער והפנים. בתחום הקוסמטי הוא נהדר לבעיות בעור, ובהן קמטים, יובש, צלוליטיס, סימני מתיחה, פסוריאזיס או אקנה - זאת בזכות החומצה הלורית, בעלת התכונות האנטי־בקטריאליות".
ויש עוד דוגמאות לשמנים, שעליהם ממליצה גרינוולד־דלויה. לדבריה, "שמן הרוז היפ (ורד הבר) הוא מהחשובים והמעולים בתעשיית הקוסמטיקה. הוא מכיל שפע חומצות שומן חיוניות, ויטמין C ונגזרות של ויטמין A. בזכות העושר החומצי הזה הוא משולב בתכשירים המיועדים להחלקת קמטוטים, לטיפול בצלקות, לחתכים ולעור רגיש ומגורה". היא מוסיפה כי הוא מתאים גם לסימני מתיחה שמגיעים אחרי ההיריון.
שמן נוסף שכדאי להכיר הוא שמן השקדים המתוקים, שנחשב פופולרי בקרב מעסים. בהיותו טבעי הוא מתאים לכל גיל - גם לתינוקות קטנים. ברשימת סגולותיו גם היותו אנטי־אייג'ינג; לא שתינוקות צריכים את זה. "השימוש בשמנים בעיסוי מסייע לעור להתחדש ולשמור על אלסטיות תוך כדי עידוד זרימת דם בריאה ומשופרת", מציינת גרינוולד־דלויה, "כמו כן, שמן שקדים חוסם קרניים אולטרה־סגולות בצורה טבעית, ולכן הוא מתאים במיוחד לחשיפה לשמש". ועוד טיפ קטן: טיפה ממנו מתחת לעיניים לפני השינה תעשה פלאים לשקיות השחורות שיש לעייפים שבינינו.
קחו עוד שמן. הוא נקרא שמן נרולי ומופק מפרחי עץ התפוז המר. הנרולי הוא אחד השמנים היקרים ביותר בארומתרפיה, וכל ליטר שלו מופק מ־2 מיליון פרחים. הוא טוב לריפוי כאבי בטן, גזים ושלשולים. הוא גם יעיל לנפש כנוגד טבעי לדיכאון, לחרדות ולמצבי לחץ.
אגיב שיתפה אותנו בהרבה שמנים וביתרונותיהם. קבלו כמה, בטיפות:
• שמן ארגן: "מחזיר את הברק לשיער, מגביר את התחדשות התאים, מעניק רכות, נלחם בפגעי מזג האוויר ומונע קרזול".
• שמן אבוקדו: "הוא אנטי־אייג'ינג יעיל ביותר, עשיר בחומצות שומן חיוניות ובוויטמינים ומשקם עור פגום ומגורה".
• שמן אגוז ברזילאי: "עשיר בחומצות שומן ובוויטמינים, מסייע ופועל למיצוק ולמתיחת העור ושומר על רכותו ועל מראה עור צעיר".
• שמן תפוז: "עשיר בוויטמין C ופועל להגברת ייצור הקולגן והאלסטין בעור ולהרגעת העור".
• שמן זית: "עשיר בנוגדני חמצון שמסייעים להתחדשות העור".
• שמן נבט חיטה: "מסייע לטפל בעור יבש וסדוק ובמניעת סימני מתיחה".
• שמן אובליפיחה: "מאיץ את התחדשות תאי העור, מזין ומשמר".
• שמן חוחובה: "מסייע בעיכוב תהליך ההזדקנות של העור ומועדף בקרב סובלים מאלרגיות".
עשו זאת בעצמכם
וכדי לקנח במתכון, קבלו את ההמלצה של גרינוולד־דלויה להכנת פילינג ביתי:
קחו 1/4 1 כוסות מלח ים גס ו־3/4 כוס שמן זית או שמן קוקוס. ערבבו את המרכיבים עד לכיסוי מלא של השמן והוסיפו שמן או מלח לפי התחושה, עד להגעה למרקם הרצוי. לאחר מכן הוסיפו 20 טיפות שמן אתרי טהור בניחוח מועדף, ערבבו - והתכשיר מוכן לעיסוי. "משפשפים חופן מהפילינג שרקחנו על הגוף בשעת המקלחת ושוטפים. הפילינג יכול להישמר בכלי אטום במשך כמה שבועות", היא מציינת. תיהנו
